龟友天下：6月8日养殖提醒——如何防暑降温、均衡营养、清理肠胃？

夜雨闻铃 · 发表于 2015-6-8 18:55:38

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      为了能达到均衡营养又能防暑降温的目的，建议龟友们每隔1—2周喂食香蕉一次，因为喂食香蕉对龟的益处较多，主要体现在以下几个方面：

      一、均衡营养，从科学喂食的角度，每十天左右喂食一次香蕉，可以均衡营养，防止因缺少维生素导致疾病，对健康有利；
      二、防暑降温，现在天气较炎热，适量喂食香蕉有助于防暑降温，对健康有利；
      三、清理肠胃，适量喂食香蕉可以润肠通便，排清肠道里面的毒素，对健康有利。

香蕉对人体的功效与作用

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。